Найдено 207 результатов
- 17 ноя 2015, 19:46
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №3 закрыта.
- Ответы: 149
- Просмотры: 482545
Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ
СЕГОДНЯ вторник))))))) кто и восколько сегодня будет?
- 16 ноя 2015, 21:46
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №3 закрыта.
- Ответы: 149
- Просмотры: 482545
Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ
nik, поздно увидел Ваше сообщение, конечно можно.
НАПИШИТЕ ВСЕ СВОЙ ВЕС!!!!!
НАПИШИТЕ ВСЕ СВОЙ ВЕС!!!!!
- 16 ноя 2015, 15:12
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №3 закрыта.
- Ответы: 149
- Просмотры: 482545
Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ
nik, Вы молодец, это я не про Вас....))))
Сегодня занимаетесь как хотите, только напишите восколько, я на Вас смотреть буду....)))))
Сегодня занимаетесь как хотите, только напишите восколько, я на Вас смотреть буду....)))))
- 16 ноя 2015, 10:11
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №3 закрыта.
- Ответы: 149
- Просмотры: 482545
Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ
Доброе утро :D :D :D :D Надеюсь выходные удались ;) Похалявили немного на прошлой неделе.......теперь за дело!!!!! :idea: Тренировка сегодня внеплановая, пишем, кто восколько будет. :idea: Пишем свой вес на сегодняшний день для пересчета меню! :idea: В конце недели будем хвастаться результатами свои...
- 12 ноя 2015, 19:35
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №3 закрыта.
- Ответы: 149
- Просмотры: 482545
Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ
Понятно...... Ладно, выходной всем сегодня!!!))))
- 10 ноя 2015, 21:17
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №3 закрыта.
- Ответы: 149
- Просмотры: 482545
Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ
Nic, вы как всегда на высоте! Как ваша простуда?
- 10 ноя 2015, 20:25
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №2 ФОТОПРОЕКТ взвешивание И НОВЫЕ ФОТО
- Ответы: 51
- Просмотры: 560704
Re: ГРУППА №2 июль-октябрь 2015.Свежие анализы Андрей и Арка
Анна. ВЕС 84 кг (вес до проекта 99 кг) _20151111_142839.JPG _20151110_075110.JPG Два месяца после проекта для меня стали периодом внутренней работы над собой. Ведь теперь не было пристального внимания и контроля со стороны нашего чудеснейшего руководителя Ольги Николаевной Кузнецовой, и нужно было а...
- 10 ноя 2015, 20:18
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №2 ФОТОПРОЕКТ взвешивание И НОВЫЕ ФОТО
- Ответы: 51
- Просмотры: 560704
Re: ГРУППА №2 июль-октябрь 2015.Свежие анализы Андрей и Арка
Дарья. ВЕС 81 (вес до проекта 88 кг) WP_20151110_034 (2).jpg _20151110_074447.JPG 1111Дарья.jpg После проекта очень изменился ритм жизни. Каждый день я стараюсь брать на работу 2 перекуса + обед. Обязательно завтракаю дома плотным завтраком(хлеб,яйцо вареное,сыр,каша) . После 19.00 стараюсь ничего н...
- 10 ноя 2015, 20:07
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №2 ФОТОПРОЕКТ взвешивание И НОВЫЕ ФОТО
- Ответы: 51
- Просмотры: 560704
Re: ГРУППА №2 июль-октябрь 2015.Свежие анализы Андрей и Арка
Аркадий. ВЕС 118 кг (вес до проекта 143 кг)
У меня все хорошо. Благодаря подобранному питанию и графику снижения веса, дискомфорта и голода я не испытываю. Худею я 4-5 дней в неделю, остальные дни отдыхаю и ем что хочу.
- 10 ноя 2015, 20:01
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №2 ФОТОПРОЕКТ взвешивание И НОВЫЕ ФОТО
- Ответы: 51
- Просмотры: 560704
Re: ГРУППА №2 июль-октябрь 2015.Свежие анализы Андрей и Арка
Участники два месяца после проекта...... :D Андрей. ВЕС 120, 6 (до проекта вес 135 кг) image-e689c271b8c0c90915d209b06a2dbe32bcdef5c3bf2a926ea7820bcdb24f4aab-V.jpg _20151110_074909.JPG 111Андрей.jpg После окончания проекта мой рацион сильно не изменился. Я стараюсь придерживаться привычного питания....
- 10 ноя 2015, 19:56
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №3 закрыта.
- Ответы: 149
- Просмотры: 482545
Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ
Tasha, вижу вас)))) Молодец!
Остальные по расписанию?
Остальные по расписанию?
- 06 ноя 2015, 10:07
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №3 закрыта.
- Ответы: 149
- Просмотры: 482545
Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ
Tasha 77, я вас видел. Вы очень активно позанимались!
nik, все нормально, это форум для общения.
Получается питаться по новому? Все разобрались с продуктами, и что с ними делать?
nik, все нормально, это форум для общения.
Получается питаться по новому? Все разобрались с продуктами, и что с ними делать?
- 05 ноя 2015, 20:34
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №3 закрыта.
- Ответы: 149
- Просмотры: 482545
Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ
А к врачу ходили? Они иногда помогают)
- 05 ноя 2015, 20:04
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №3 закрыта.
- Ответы: 149
- Просмотры: 482545
Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ
Хорошо, жду вас завтра). А сейчас занимаетесь плаванием?
- 05 ноя 2015, 18:23
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №3 закрыта.
- Ответы: 149
- Просмотры: 482545
Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ
Хорошо , остальные по расписанию?
Nik, у вас отличные занятия, всегда с отдачей и старанием! Вы спортом раньше случайно не занимались?
Nik, у вас отличные занятия, всегда с отдачей и старанием! Вы спортом раньше случайно не занимались?
- 02 ноя 2015, 18:57
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №3 закрыта.
- Ответы: 149
- Просмотры: 482545
Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ
Все МОЛОДЦЫ!!!! :D ИТАК, ЗАДАНИЯ НА НЕДЕЛЮ........ :idea: :idea: :idea: :arrow: Теперь каждый знает чего и сколько есть. Стараемся следовать этому рациону 3-4 раза в неделю (дни выбираете сами, но эти дни должны сочетаться с тренировками он-лайн и с другой двигательной активностью). :arrow: Трениров...
- 29 окт 2015, 07:23
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №3 закрыта.
- Ответы: 149
- Просмотры: 482545
Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ
Доброе утро, выбирала Ольга Николаевна на основании анкет, которые присылали желающие участвовать.
- 27 окт 2015, 22:17
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №3 закрыта.
- Ответы: 149
- Просмотры: 482545
Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ
Молодцы! Всех видел!
Nik, в следующий раз попробуйте заходить не на форуме, а на главной странице сайта.
Nik, в следующий раз попробуйте заходить не на форуме, а на главной странице сайта.
- 27 окт 2015, 08:10
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №3 закрыта.
- Ответы: 149
- Просмотры: 482545
Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ
nik - лаборатория инвитро. н@стяш - с возвращением! Tasha - ваш рацион 1660 калорий, белок-83гр, жир-48 гр, углеводы 220гр. Westa- 1740калорий, белок 87гр, жир50гр, углеводы230гр. Заходим на вкладку составление суточной набора продуктов, рассчитываем себе что вам можно съесть и пишем что у вас получ...
- 24 окт 2015, 22:23
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №2 ФОТОПРОЕКТ взвешивание И НОВЫЕ ФОТО
- Ответы: 51
- Просмотры: 560704
Re: ГРУППА №2 август 2015. Расписание 17.08- 23.08
Спустя месяц после проекта Андрей и Аркадий повторно сдали анализы крови..... Аркадий Рисунок2.png Андрей Рисунок4.png Ольга Николаевна "Аркадий за месяц после проекта избавился от 2 кг 400 грамм, и это сказалось на его анализах, уровень инсулина приблизился к норме. Если изначально уровень инс...
- 23 окт 2015, 09:41
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №3 закрыта.
- Ответы: 149
- Просмотры: 482545
Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ
Дорогие участники, не вижу отчёта о вашей съеденной пищи. Сегодня уже пятница!!!! Напоминаю, что вы должны два раза в неделю выложить в теме фото всей пищи, которую съели за весь день, с указанием времени съеденного.
- 23 окт 2015, 08:34
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №3 закрыта.
- Ответы: 149
- Просмотры: 482545
Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ
Nik, я вас видел, и Ольга Николаевна тоже вас видела, вы очень круто наклоны выполняли. Молодец!!!!
- 22 окт 2015, 21:30
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №3 закрыта.
- Ответы: 149
- Просмотры: 482545
Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ
Tasha, nik, молодцы, вижу ваши Ники на страничке с тренировками. Вот только изображения нету.... Не смогли настроить?
Nik, Вас видел, наклоны - просто супер, так держать!!!
Nik, Вас видел, наклоны - просто супер, так держать!!!
- 22 окт 2015, 15:38
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №3 закрыта.
- Ответы: 149
- Просмотры: 482545
Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ
По расписанию. Если кому- то не совсем удобно, пишем в какое время будете заниматься.
- 20 окт 2015, 21:44
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №3 закрыта.
- Ответы: 149
- Просмотры: 482545
Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ
Там общий доступ. Завтра программист посмотрит. Все позанимались?
- 20 окт 2015, 21:23
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №3 закрыта.
- Ответы: 149
- Просмотры: 482545
Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ
Занимайтесь без камеры, хотя все работает, только что проверяли, попробуйте ещё раз.
- 19 окт 2015, 11:55
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №2 ФОТОПРОЕКТ взвешивание И НОВЫЕ ФОТО
- Ответы: 51
- Просмотры: 560704
Re: ГРУППА №2 август 2015. Расписание 17.08- 23.08
Участники продолжают самостоятельно заниматься своим здоровьем и фигурой.....
Участники группы получили подарок от физкультурно - оздоровительного центра "Кинезик", абонемент на два месяца занятий.
Участники группы получили подарок от физкультурно - оздоровительного центра "Кинезик", абонемент на два месяца занятий.
- 19 окт 2015, 11:52
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №2 ФОТОПРОЕКТ взвешивание И НОВЫЕ ФОТО
- Ответы: 51
- Просмотры: 560704
Re: ГРУППА №2 август 2015. Расписание 17.08- 23.08
МЕСЯЦ СПУСТЯ........ :) 1 октября участники встретились в медицинском центре «Эстетик» и рассказали о своем образе жизни после проекта: 955577.jpg Анна Проект закончился, а для меня все только началось. Благодаря полученным знаниям по правильному питанию, новым ощущениям своей жизни, наполненной акт...
- 19 окт 2015, 11:46
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №2 ФОТОПРОЕКТ взвешивание И НОВЫЕ ФОТО
- Ответы: 51
- Просмотры: 560704
Re: ГРУППА №2 август 2015. Расписание 17.08- 23.08
Анна. 942510.jpg 99,8 кг(вес до) – 12,4 кг(жир) + 0,4 кг(мышцы) + 1,1 кг(вода) = 88,8 кг(вес после проекта) Вес – минус 11 кг Окружность живота – минус 16 см Окружность бедер – минус 14 см Окружность каждого бедра – минус 7 см Окружность рук – минус 8 см Потеря веса за 8 недель составила 11% от исхо...
- 19 окт 2015, 11:44
- Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
- Тема: ГРУППА №2 ФОТОПРОЕКТ взвешивание И НОВЫЕ ФОТО
- Ответы: 51
- Просмотры: 560704
Re: ГРУППА №2 август 2015. Расписание 17.08- 23.08
Аркадий. 942511.jpg 942512.jpg Вес – минус 18,7 кг (из них жир 10,8 кг) Окружность живота – минус 19 см Потеря веса за 8 недель составила 13 % от исходного. Потеря жира – 18,8 % от исходного. Отзыв участника о проекте Проект для меня стал важным событием. Я долго настраивался на похудение и все откл...