Здравствуйте:)

Анализы пришли выкладываю:

ТТГ - 2,82
Глюкоза - 4,2
Креатинин - 88,7
АЛТ - 11,9
АСТ - 16,3
Альбумин - 43,5

Здравствуйте:))
Спасибо, что взяли меня в группу:)
Меня зовут Евгения
г. Томск (Южная)
Возраст 37 лет
Рост 163 см
Вес 81 кг
ОТ 98 см
ОБ 108 см
Минимальное количество ккал/сутки: 1514
Максимальное количество ккал/сутки: 1968
Белки 91гр Жиры 39гр Углеводы 201гр

Здравствуйте:)
Скажите, пожалуйста, что необходимо взять с собой на занятие? Коврик какой-нибудь? Это мой первый опыт "общения с йогой"

Здравствуйте:) Меня зовут Евгения, мне 37 лет, рост 164см, вес 81 кг. У меня двое детей, в первую беременность в 2003г. набрала 20кг, так с ними и хожу. Самостоятельно пыталась сидеть на разных диетах (интернет просвещает:). Два года назад участвовала в группе по снижению веса по системе "Борме...

Чернослив с грецкими орехами в сметане. Чернослив 200гр. Орехи грецкие 100гр. Сметана 20% - 200гр. Сахар - 100гр. Чернослив запариваем кипятком минут на 30, чтобы стал мягким. Сметану взбиваем с сахаром. Каждую ягодку чернослива начиняем грецкими орехами и укладываем в глубокую посуду, все заливаем ...

Минтай тушеный с овощами. Минтай (2 рыбки) 700 гр. Лук 2 большие головки 150 гр. Морковь 3 штуки 200гр. Масло растительное 30гр. Сметана 10% - 100 гр. Мука (1 ч.л.) 10 гр. Рыбу чистим и разрезаем на кусочки, солим перчим и обваливаем в муке. Казан разогреваем, смазываем маслом и обжариваем рыбу, доб...

Котлеты с кабачками. Фарш (говядина + свинина, нежирный) 500 гр. Кабачки (примерно 1/3 общей массы) 200 гр. Лук 1 головка 105 гр. Мука для панировки (или сухари) 50 гр. Масло растительное (2 ст.л.) 20гр. Кабачок, если молодой, то можно кожицу оставить, если уже большой и с семенами, надо почистить, ...

ЩИ из свежей капусты. Мясной бульон - 500 гр. Капуста - 300 гр. Морковь - 50 гр. Помидор - 30 гр. Картофель - 150 гр. Лук - 10 гр. Зелень - 20 гр. Огурцы соленые или рассол - 50 гр. Сметана по вкусу. В готовый кипящий бульон кладем картофель, капусту, как закипело добавляю лук и морковь и томат, вар...

Здравствуйте.
Меня зовут Евгения, мой рост 164см. вес 80 кг. возраст 37лет. Район проживания Кировский (Южная).
Хочу постройнеть:)