Найдено 207 результатов

admin
17 ноя 2015, 19:46
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №3 закрыта.
Ответы: 149
Просмотры: 446576

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

СЕГОДНЯ вторник))))))) кто и восколько сегодня будет?
admin
16 ноя 2015, 21:46
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №3 закрыта.
Ответы: 149
Просмотры: 446576

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

nik, поздно увидел Ваше сообщение, конечно можно.

НАПИШИТЕ ВСЕ СВОЙ ВЕС!!!!!
admin
16 ноя 2015, 15:12
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №3 закрыта.
Ответы: 149
Просмотры: 446576

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

nik, Вы молодец, это я не про Вас....))))
Сегодня занимаетесь как хотите, только напишите восколько, я на Вас смотреть буду....)))))
admin
16 ноя 2015, 10:11
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №3 закрыта.
Ответы: 149
Просмотры: 446576

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Доброе утро :D :D :D :D Надеюсь выходные удались ;) Похалявили немного на прошлой неделе.......теперь за дело!!!!! :idea: Тренировка сегодня внеплановая, пишем, кто восколько будет. :idea: Пишем свой вес на сегодняшний день для пересчета меню! :idea: В конце недели будем хвастаться результатами свои...
admin
12 ноя 2015, 19:35
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №3 закрыта.
Ответы: 149
Просмотры: 446576

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Понятно...... Ладно, выходной всем сегодня!!!))))
admin
10 ноя 2015, 21:17
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №3 закрыта.
Ответы: 149
Просмотры: 446576

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Nic, вы как всегда на высоте! Как ваша простуда?
admin
10 ноя 2015, 20:25
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №2 ФОТОПРОЕКТ взвешивание И НОВЫЕ ФОТО
Ответы: 51
Просмотры: 492508

Re: ГРУППА №2 июль-октябрь 2015.Свежие анализы Андрей и Арка

Анна. ВЕС 84 кг (вес до проекта 99 кг) _20151111_142839.JPG _20151110_075110.JPG Два месяца после проекта для меня стали периодом внутренней работы над собой. Ведь теперь не было пристального внимания и контроля со стороны нашего чудеснейшего руководителя Ольги Николаевной Кузнецовой, и нужно было а...
admin
10 ноя 2015, 20:18
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №2 ФОТОПРОЕКТ взвешивание И НОВЫЕ ФОТО
Ответы: 51
Просмотры: 492508

Re: ГРУППА №2 июль-октябрь 2015.Свежие анализы Андрей и Арка

Дарья. ВЕС 81 (вес до проекта 88 кг) WP_20151110_034 (2).jpg _20151110_074447.JPG 1111Дарья.jpg После проекта очень изменился ритм жизни. Каждый день я стараюсь брать на работу 2 перекуса + обед. Обязательно завтракаю дома плотным завтраком(хлеб,яйцо вареное,сыр,каша) . После 19.00 стараюсь ничего н...
admin
10 ноя 2015, 20:07
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №2 ФОТОПРОЕКТ взвешивание И НОВЫЕ ФОТО
Ответы: 51
Просмотры: 492508

Re: ГРУППА №2 июль-октябрь 2015.Свежие анализы Андрей и Арка

Аркадий. ВЕС 118 кг (вес до проекта 143 кг)
_20151110_074553.JPG
1Аркадий.jpg
У меня все хорошо. Благодаря подобранному питанию и графику снижения веса, дискомфорта и голода я не испытываю. Худею я 4-5 дней в неделю, остальные дни отдыхаю и ем что хочу.
admin
10 ноя 2015, 20:01
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №2 ФОТОПРОЕКТ взвешивание И НОВЫЕ ФОТО
Ответы: 51
Просмотры: 492508

Re: ГРУППА №2 июль-октябрь 2015.Свежие анализы Андрей и Арка

Участники два месяца после проекта...... :D Андрей. ВЕС 120, 6 (до проекта вес 135 кг) image-e689c271b8c0c90915d209b06a2dbe32bcdef5c3bf2a926ea7820bcdb24f4aab-V.jpg _20151110_074909.JPG 111Андрей.jpg После окончания проекта мой рацион сильно не изменился. Я стараюсь придерживаться привычного питания....
admin
10 ноя 2015, 19:56
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №3 закрыта.
Ответы: 149
Просмотры: 446576

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Tasha, вижу вас)))) Молодец!

Остальные по расписанию?
admin
06 ноя 2015, 10:07
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №3 закрыта.
Ответы: 149
Просмотры: 446576

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Tasha 77, я вас видел. Вы очень активно позанимались!
nik, все нормально, это форум для общения.
Получается питаться по новому? Все разобрались с продуктами, и что с ними делать?
admin
05 ноя 2015, 20:04
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №3 закрыта.
Ответы: 149
Просмотры: 446576

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Хорошо, жду вас завтра). А сейчас занимаетесь плаванием?
admin
05 ноя 2015, 18:23
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №3 закрыта.
Ответы: 149
Просмотры: 446576

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Хорошо , остальные по расписанию?
Nik, у вас отличные занятия, всегда с отдачей и старанием! Вы спортом раньше случайно не занимались?
admin
02 ноя 2015, 18:57
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №3 закрыта.
Ответы: 149
Просмотры: 446576

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Все МОЛОДЦЫ!!!! :D ИТАК, ЗАДАНИЯ НА НЕДЕЛЮ........ :idea: :idea: :idea: :arrow: Теперь каждый знает чего и сколько есть. Стараемся следовать этому рациону 3-4 раза в неделю (дни выбираете сами, но эти дни должны сочетаться с тренировками он-лайн и с другой двигательной активностью). :arrow: Трениров...
admin
29 окт 2015, 07:23
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №3 закрыта.
Ответы: 149
Просмотры: 446576

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Доброе утро, выбирала Ольга Николаевна на основании анкет, которые присылали желающие участвовать.
admin
27 окт 2015, 22:17
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №3 закрыта.
Ответы: 149
Просмотры: 446576

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Молодцы! Всех видел!
Nik, в следующий раз попробуйте заходить не на форуме, а на главной странице сайта.
admin
27 окт 2015, 08:10
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №3 закрыта.
Ответы: 149
Просмотры: 446576

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

nik - лаборатория инвитро. н@стяш - с возвращением! Tasha - ваш рацион 1660 калорий, белок-83гр, жир-48 гр, углеводы 220гр. Westa- 1740калорий, белок 87гр, жир50гр, углеводы230гр. Заходим на вкладку составление суточной набора продуктов, рассчитываем себе что вам можно съесть и пишем что у вас получ...
admin
24 окт 2015, 22:23
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №2 ФОТОПРОЕКТ взвешивание И НОВЫЕ ФОТО
Ответы: 51
Просмотры: 492508

Re: ГРУППА №2 август 2015. Расписание 17.08- 23.08

Спустя месяц после проекта Андрей и Аркадий повторно сдали анализы крови..... Аркадий Рисунок2.png Андрей Рисунок4.png Ольга Николаевна "Аркадий за месяц после проекта избавился от 2 кг 400 грамм, и это сказалось на его анализах, уровень инсулина приблизился к норме. Если изначально уровень инс...
admin
23 окт 2015, 09:41
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №3 закрыта.
Ответы: 149
Просмотры: 446576

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Дорогие участники, не вижу отчёта о вашей съеденной пищи. Сегодня уже пятница!!!! Напоминаю, что вы должны два раза в неделю выложить в теме фото всей пищи, которую съели за весь день, с указанием времени съеденного.
admin
23 окт 2015, 08:34
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №3 закрыта.
Ответы: 149
Просмотры: 446576

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Nik, я вас видел, и Ольга Николаевна тоже вас видела, вы очень круто наклоны выполняли. Молодец!!!!
admin
22 окт 2015, 21:30
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №3 закрыта.
Ответы: 149
Просмотры: 446576

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Tasha, nik, молодцы, вижу ваши Ники на страничке с тренировками. Вот только изображения нету.... Не смогли настроить?
Nik, Вас видел, наклоны - просто супер, так держать!!!
admin
22 окт 2015, 15:38
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №3 закрыта.
Ответы: 149
Просмотры: 446576

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

По расписанию. Если кому- то не совсем удобно, пишем в какое время будете заниматься.
admin
20 окт 2015, 21:44
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №3 закрыта.
Ответы: 149
Просмотры: 446576

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Там общий доступ. Завтра программист посмотрит. Все позанимались?
admin
20 окт 2015, 21:23
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №3 закрыта.
Ответы: 149
Просмотры: 446576

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Занимайтесь без камеры, хотя все работает, только что проверяли, попробуйте ещё раз.
admin
19 окт 2015, 11:55
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №2 ФОТОПРОЕКТ взвешивание И НОВЫЕ ФОТО
Ответы: 51
Просмотры: 492508

Re: ГРУППА №2 август 2015. Расписание 17.08- 23.08

Участники продолжают самостоятельно заниматься своим здоровьем и фигурой..... :)

Участники группы получили подарок от физкультурно - оздоровительного центра "Кинезик", абонемент на два месяца занятий.
955766.jpg
admin
19 окт 2015, 11:52
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №2 ФОТОПРОЕКТ взвешивание И НОВЫЕ ФОТО
Ответы: 51
Просмотры: 492508

Re: ГРУППА №2 август 2015. Расписание 17.08- 23.08

МЕСЯЦ СПУСТЯ........ :) 1 октября участники встретились в медицинском центре «Эстетик» и рассказали о своем образе жизни после проекта: 955577.jpg Анна Проект закончился, а для меня все только началось. Благодаря полученным знаниям по правильному питанию, новым ощущениям своей жизни, наполненной акт...
admin
19 окт 2015, 11:46
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №2 ФОТОПРОЕКТ взвешивание И НОВЫЕ ФОТО
Ответы: 51
Просмотры: 492508

Re: ГРУППА №2 август 2015. Расписание 17.08- 23.08

Анна. 942510.jpg 99,8 кг(вес до) – 12,4 кг(жир) + 0,4 кг(мышцы) + 1,1 кг(вода) = 88,8 кг(вес после проекта) Вес – минус 11 кг Окружность живота – минус 16 см Окружность бедер – минус 14 см Окружность каждого бедра – минус 7 см Окружность рук – минус 8 см Потеря веса за 8 недель составила 11% от исхо...
admin
19 окт 2015, 11:44
Форум: Все о питании, диетах, лишнем весе, эндокринных заболеваниях
Тема: ГРУППА №2 ФОТОПРОЕКТ взвешивание И НОВЫЕ ФОТО
Ответы: 51
Просмотры: 492508

Re: ГРУППА №2 август 2015. Расписание 17.08- 23.08

Аркадий. 942511.jpg 942512.jpg Вес – минус 18,7 кг (из них жир 10,8 кг) Окружность живота – минус 19 см Потеря веса за 8 недель составила 13 % от исходного. Потеря жира – 18,8 % от исходного. Отзыв участника о проекте Проект для меня стал важным событием. Я долго настраивался на похудение и все откл...