ГРУППА №3 закрыта.

Здесь много информации о снижении веса, Вы можете задать вопрос врачу эндокринологу-диетологу. Свободное общение зарегистрированных пользователей.
tasha77
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 15 авг 2015, 18:58

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение tasha77 »

Сегодня,05.11.буду заниматься в 20.20.
admin
Администратор
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 авг 2013, 14:20

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение admin »

Хорошо , остальные по расписанию?
Nik, у вас отличные занятия, всегда с отдачей и старанием! Вы спортом раньше случайно не занимались?
nik
Сообщения: 56
Зарегистрирован: 10 авг 2015, 13:39

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение nik »

Случайно занимался) я был кмс по академической гребле)
Насчет сегодняшнего занятия - если можно, я бы перенес на завтра в то же время, неважно себя чувствую?
admin
Администратор
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 авг 2013, 14:20

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение admin »

Хорошо, жду вас завтра). А сейчас занимаетесь плаванием?
nik
Сообщения: 56
Зарегистрирован: 10 авг 2015, 13:39

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение nik »

Самое обидное, что как раз сейчас есть такая возможность в финансовом плане, и я собирался с сентября пойти в бассейн, но, как назло, сначала шею заклинило, а потом бронхитом (хотя сейчас сомневаюсь, а бронхит ли это) заболел и до сих пор кашель не проходит - какой тут бассейн.
admin
Администратор
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 авг 2013, 14:20

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение admin »

А к врачу ходили? Они иногда помогают)
tasha77
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 15 авг 2015, 18:58

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение tasha77 »

Добрый вечер!Не знаю, было ли видно,что занималась на шаговом тренажере? На 30 мин.меня, к сожалению не хватило,немного не рассчитала свои силы.Прошла за 20 мин.3150 м и сожгла 71 ккал.
nik
Сообщения: 56
Зарегистрирован: 10 авг 2015, 13:39

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение nik »

Три недели на больничном был, так что есть повод усомниться, что помогают.
Чего-то нафлудили мы вчера, админы не забанят?)
admin
Администратор
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 авг 2013, 14:20

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение admin »

Tasha 77, я вас видел. Вы очень активно позанимались!
nik, все нормально, это форум для общения.
Получается питаться по новому? Все разобрались с продуктами, и что с ними делать?
н@стяш
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 10 авг 2015, 09:34

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение н@стяш »

Я не могу разобраться с Калькулятор для подсчета жиров и ккал :oops:
А так все нормально. Все рассчитываю, даже весы себе прикупила, так давно их хотела. :D
Я пользуюсь не Составление суточного набора продуктов, здесь продуктов мало, а Составлением меню, это нормально?
tasha77
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 15 авг 2015, 18:58

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение tasha77 »

Т.к.во вторник онлайн занятием не занималась(а только в четверг),попробую сегодня в промежутке между 20.00 и 21.00.Но не знаю удастся ли( ребенок снова болеет ).
н@стяш
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 10 авг 2015, 09:34

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение н@стяш »

Ура, у меня вес за неделю снизился на 2,300 ! :D Ольга Николаевна у меня будет пересчет ккалорий?
н@стяш
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 10 авг 2015, 09:34

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение н@стяш »

Буду сегодня заниматься, так как во вторник HOT IRON, время приблизительно 21:30 или 22:00
Ольга Николаевна
Сообщения: 77
Зарегистрирован: 28 авг 2013, 20:27

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение Ольга Николаевна »

Добрый день. Пересчет рациона питания будет у всех в пятницу. Эту неделю выполняем все тоже, что и на прошлой. Занятия Вт и Чт. Если кто- то не может пишите в какое время будете заниматься.
tasha77
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 15 авг 2015, 18:58

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение tasha77 »

Заниматься сегодня,10.11.буду в промежутке с 19.30 до 20.30.
admin
Администратор
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 авг 2013, 14:20

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение admin »

Tasha, вижу вас)))) Молодец!

Остальные по расписанию?
nik
Сообщения: 56
Зарегистрирован: 10 авг 2015, 13:39

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение nik »

Я - по расписанию.
admin
Администратор
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 авг 2013, 14:20

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение admin »

Nic, вы как всегда на высоте! Как ваша простуда?
nik
Сообщения: 56
Зарегистрирован: 10 авг 2015, 13:39

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение nik »

Спасибо. Кашель, кажется, стал чуть поменьше, тьфу-тьфу...
Купил барсучий жир - пью утром и вечером, да простит меня Ольга Николаевна, но надо с ним что-то делать.
Кстати, у вас изображение с такой же как у меня частотой кадров, раз в секунду/полторы? Если да, то что вы там различаете? Я десять приседаний сделал, а на видео 1 - 1,5.
н@стяш
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 10 авг 2015, 09:34

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение н@стяш »

Добрый вечер, я занималась вчера, сегодня у меня был HOT IRON 1,5 часа.
tasha77
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 15 авг 2015, 18:58

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение tasha77 »

Добрый день!До конца недели заниматься не смогу-разболелась(лежу с высокой температурой).
nik
Сообщения: 56
Зарегистрирован: 10 авг 2015, 13:39

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение nik »

У меня сегодня тоже не получается - дела появились. Могу в любой из оставшихся дней недели, например, завтра в то же время, если вам удобно.
admin
Администратор
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 авг 2013, 14:20

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение admin »

Понятно...... Ладно, выходной всем сегодня!!!))))
н@стяш
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 10 авг 2015, 09:34

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение н@стяш »

Добрый вечер, вес для пересчета 86 кг. -4 кг за 2 недели. :D
admin
Администратор
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 авг 2013, 14:20

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение admin »

Доброе утро :D :D :D :D

Надеюсь выходные удались ;)

Похалявили немного на прошлой неделе.......теперь за дело!!!!!

:idea: Тренировка сегодня внеплановая, пишем, кто восколько будет.
:idea: Пишем свой вес на сегодняшний день для пересчета меню!
:idea: В конце недели будем хвастаться результатами своих трудов и получать поздравления!
nik
Сообщения: 56
Зарегистрирован: 10 авг 2015, 13:39

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение nik »

Почему похалявили? Я в пятницу, как и обещал, тренировался.
Насчет сегодня (а может и не только сегодня, если всем удобно будет) - может пораньше? Часиков в 8 вечера, а то я замечаю, что когда поздно тренировка, плохо засыпаю потом.
А во вторник и четверг тренировки остаются?
tasha77
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 15 авг 2015, 18:58

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение tasha77 »

Попробую в 19.30,но не знаю,смогу ли(еще очень недомогаю).Вес 95 кг.
admin
Администратор
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 авг 2013, 14:20

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение admin »

nik, Вы молодец, это я не про Вас....))))
Сегодня занимаетесь как хотите, только напишите восколько, я на Вас смотреть буду....)))))
nik
Сообщения: 56
Зарегистрирован: 10 авг 2015, 13:39

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение nik »

Смотрите, все равно там мало чего видно)
Так что насчет вторника и четверга, тренировки тоже будут?
н@стяш
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 10 авг 2015, 09:34

Re: ГРУППА №3 НАБОР В БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ

Сообщение н@стяш »

добрый день, я наверно смогу в 20.30-22.00 пока точно не знаю как ребенка спать уложу, я сегодня домой поздно приеду у старшего тренировка до 19:30.
Закрыто